Yoga och meditationsövningar
Lär dig mer om våra yogaövningar i vårt surfläger

Wave Gypsy Surf Yoga Sunset-8.jpg
VINYASA FLÖDE

Vinyasa betyder "att röra sig på ett speciellt sätt" och det betyder att kombinera rörelse och andetag.

Flödespassen kommer att stärka fysiskt och arbeta med andningen och rörelserna i harmoni för att bygga värme i kroppen och träna asana (fysiska ställningar)

att fördjupa.

Kurserna innehåller olika yogatekniker som hjälper dig att få kontakt med yogans sanna innebörd.

Wave Gypsy Surf Yoga Sunset-5.jpg
PRANAYAMA

Medan asanas (ställningar) anpassar vår kropp, tar pranayama (andningsövningar) hand om vårt sinne. Under Pranayama-kursen utförs gradvis specifika andningsövningar för att styra "Prana" (eller livskraften), och genom att bli medveten om andningen kan lungornas kapacitet ökas. Genom dessa övningar blir sinnet uppfräschat, avslappnat och stärkt igen.

Wave Gypsy Surf Yoga Sunset-7.jpg
YIN YOGA

Yin Yoga är en lugn och enkel övning, men inte nödvändigtvis en lätt övning. Yin Yoga arbetar djupt in i vår kropp. Den riktar sig mot vår djupaste vävnad, vår bindväv – ligament, leder, ben och de djupa fascianätverken i vår kropp – och inte musklerna. Den perfekta balansen för dig när du surfar, reser, vinyasa och den trötta kroppen.